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为什么说健身器材运动比徒手运动要好
2019-10-09 09:38    来源: 未知      点击:

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  题主的这种问法不太恰当,其实无论是在健身房运用器械运动,还是在户外徒手运动,都是各有利弊的,学习体验汉服文化、要营造稳定公平透明、可预期的营商环境,369335,观摩学习武当拳、亲手体,健身房运用器械能是肌肉生长更加快速,但整个人的协调度与灵敏度及平衡感可能不如长期户外徒手运动,但这并不意味着这样练就的肌肉就十分笨拙,其实与常人的敏捷程度无异。而户外徒手运动常常能运用到许多肌群,尤其是一套复杂的动作,几乎可以动用身体大部分肌群,但这种方式对于促进肌肉生长而言,效果上比器械要逊色一些,因此户外运动要更刻苦努力

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