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健身一年健身房和徒手练出来的肌肉会有怎样的差别
2019-08-12 17:07    来源: 未知      点击:

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  囚徒式健身出现的肌肉线条相对柔和,相比器械健身不会显得那么壮。正所谓穿衣显瘦脱衣有肉。当然器械健身也能达到。器械健身本身就是囚徒健身的捷径。

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  2.运动可大大减少体内多余的脂肪,运动后出汗可使体内的铅、锶、镍和铍等致癌物质随汗水排出体外,从而起到防癌的作用。

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